Vad är SUP Yoga?

Under säsongen arrangerar vi SUP Yoga som är en ny växande trend. SUP Yogan utförs på en lång stabil SUP bräda i mindre grupper. Brädorna som används är så kallade lifestylebrädor och passen är anpassade till varje deltagares nivå och  som nybörjare är det inga problem att delta. Alla är varmt välkomna att testa SUP Yoga. Det finns inga krav på tidigare erfarenhet av varken yoga eller SUP. Under SUP Yogan får du givetvis också möjligheten att prova på att paddla med SUP brädan.

SUP yogan är uppbygd av dynamiska rörelser i lugn rytm länkade till andningen ovanför vattenytan. Denna träningsform är både utmärkt för att finna lugn och avslappning samtidigt som det ger en balans- och styrketräning. Genom vattnets konstanta rörelse hjälper det dig att hitta fokus, närvaro och skapar även en förstärkt träningseffekt för balanssinnet.

.

SOMMARENS SUP YOGA SCHEMA

Schemat för sommaren 2020 är följande:

Juni

Lördag 08.30-10.00

Juli

Tisdagar 08:30-10:00

Lördagar 08.30-10.00

Söndagar 08.30-10.00

Augusti

Tisdagar 08:30-10:00

Lördagar 08.30-10.00

Söndagar 08.30-10.00

Övrig info

Vi rekommenderar att du kommer till oss minst 15 min innan SUP Yogan ska börja, lite mer om ni vill hinna byta om innan. Under denna tid hinner vi förbereda och hitta en bräda för dig samt instruera dig i SUP teknik på land innan yogapasset. Därefter paddlar vi ut och yogar på vattnet.

PRISER OCH BOKNING AV EN KLASS MED SUP YOGA :

PRISER:

SUP Yoga 1,5 h: 270 kr

–

Om du har övriga frågor och funderingar kan du kontakta oss på telefon: +46707717273 eller maila till oss: info@stockholm-sup.se