SUP Yoga

*SUP-yoga för årets säsong är ännu under planering. Mer info kommer inom kort. 

Vad är SUP Yoga?

Under säsongen arrangerar vi SUP Yoga som är en ny växande trend. SUP Yogan utförs på en lång stabil SUP bräda i mindre grupper. Brädorna som används är så kallade lifestylebrädor och passen är anpassade till varje deltagares nivå och som nybörjare är det inga problem att delta. Alla är varmt välkomna att testa SUP Yoga. Det finns inga krav på tidigare erfarenhet av varken yoga eller SUP. Under SUP Yogan får du givetvis också möjligheten att prova på att paddla med SUP brädan.

SUP yogan är uppbygd av dynamiska rörelser i lugn rytm länkade till andningen ovanför vattenytan.

Denna träningsform är både utmärkt för att finna lugn och avslappning samtidigt som det ger en balans- och styrketräning. Genom vattnets konstanta rörelse hjälper det dig att hitta fokus, närvaro och skapar även en förstärkt träningseffekt för balanssinnet.